[...] dzieje? Sekret tkwi w składnikach odżywczych zawartych w pożywieniu. PRAWIDŁOWE POŁĄCZENIA Makaron + warzywa Warzywa mają witaminy, minerały i błonnik, zaś makaron - węglowodany. Jeśli dodasz trochę oliwy z oliwek i posypiesz je parmezanem, zawierającym białko, otrzymasz kompletny posiłek. Owoce + sok z cytryny Jagody, porzeczki, truskawki są [...]
wiem, wiem ;-) śmiało spamuj %-) Woda kokosowa czyli woda kokosowa hehe kupiłem sobie na test ostatnio dwie puszki w Selgrossie tanie niestety nie jest bo coś koło 3zł za puszkę, ale tak jak mówię wziąłem z ciekawości, do stałego menu nie wejdzie u mnie ze względu na cenę właśnie, bardziej od czasu do czasu. Smakuje kokosowo, ale nie jest to [...]
[...] ze malibu jest fajna kobieta ktora prowadzi zwyczajne zycie. Proponowalem wiec wprowadzenie diety niskokalorycznej przy jednoczesnym ograniczeniu tluszczy oraz weglowodanow. Te 1400 kcal to tylko orientacyjnie, ale wydaje mi ze wlasnie kolo 1500 kcal jej dieta powinna oscylowac, aby nie stwazac nadwyzki energetycznej. Oczywiscie mozna [...]
Coś ode mnie... Glutamina w mięśniach człowieka stanowi ponad 50% aminokwasów obecnych w komórkach mięśniowych. Jest ona prekursorem w syntezie niemal że wszystkich aminokwasów endogennych. Konwersja zachodzi w wątrobie, mięśniach i innych częściach naszego ciała. Mimo obfitości glutaminy organizm potrafi wyprodukować jej niewielką ilość. [...]
[...] miałam często napuchnięte, tak dziś zobaczyłam jakiś mikry ale fragmenty żyły %-) No, w każdym razie, honor uratowany. 68, czyli pozbyłam się równo 60 kilo :-D Wiem, że woda i że wróci, ale zobaczyłam co chciałam, kłamać nie muszę |-) obliques mogę robić drugi tydzień dla ugruntowania, ale pewnie i tak wróci, to mogę odpuścić i wrócić na [...]
[...] pod przykryciem przez 15 minut. Przecedź i wlej do wanny. - Kąpiel z siana: pokrój sporą garść siana i przełóż do płóciennego woreczka. Zawieś go na kranie, tak by ciepła woda lała się na niego. Kąpiel trwa 15 min. - Kąpiel z igliwia: igliwie sosnowe, świerkowe i modrzewiowe (po garści) zalej 2. litrami zimnej wody. Ogrzewaj pod przykryciem [...]
Nawet specjalnie wygooglowałem dla was pierwszy sensowny link : " Uwaga! Opisana poniżej metoda „leczenia” jest niezgodna z aktualną wiedzą medyczną. Jej stosowanie przez lekarzy jest sprzeczne z Kodeksem Etyki Lekarskiej i z obowiązującym w Polsce prawem. Hydrokolonoterapia – to głębokie płukanie jelita grubego za pomocą wody. Jest to metoda nie [...]
[...] nie chcesz jesc owocow to mozesz zastapic je warzywami. Podobne wlasciwosci a duzo mniej fruktozy. Poza tym zauwaz ze owoce sa soczyste co znaczy ze wiekszosc ich skladu to woda a tego cukru naprawde nie jest tak duzo jak sie wszystkim wydaje. Fruktoza jest duzo slodszym cukrem od glukozy czy sacharozy (cukier stolowy) co swiadczy o tym ze mniej [...]
Wode pijesz z dwoch powodow - by ugasic pragnienie, i by uzupelniac ubytki elektrolitow. Pierwsze od biedy zalatwisz woda, gazowana lub nie - z drugim slabiej. Dobrze jest ja odrobine "zanieczyscic" by stala sie lepszym elektrolitem. Woda czysta gazowana lub nie - w stosunku do wody z dodatkiem to jak woda destylowana do zwyklej. Jesli nie musisz [...]
Witam. W texciku tym, jak można wywnioskować z tytułu, zawarłem kilka rad dla początkujących. Pisałem go na podst. Książki Stanisława Zakrzewskiego. Niektóre rady tu zawarte są może oczywiste inne trochę mniej, ale myślę, że stosowanie się do nich naprawdę nie zaszkodzi 1. Do pracy treningowej przystępujcie z odpowiednim planem: na pierwszy [...]
[...] go pożywieniem; • aluminium znajduje się w lekarstwach (leki osłaniające błonę śluzową, żołądek i jelita, a zobojętniające kwasy żołądkowe); • woda, do której dodano środki zapobiegające tworzeniu się zawiesin, zawiera aluminium; • warzywa i mięso zawierają aluminium pochodzące z zanieczyszczonej gleby. [...]
[...] zaleceń lekarza i pozwoli się organizmowi stopniowo przyzwyczaić. Gdyby wystąpiły efekty uboczne, należy zmniejszyć dawkę. Glutaminę najlepiej jest podawać łącznie z węglowodanami, np. sokiem owocowym, gdyż węglowodany powodują łatwiejsze jej wnikanie do mięśni, ale można tez popijać ją wodą. Można posypać glutaminą płatki kukurydziane i nawet [...]
[...] suplementu. Porównanie: Jedyna odżywka zawierająca aż 3 frakcje białkowe O wiele lepszy smak niż oferuje konkurencja Więcej porcji niż oferuje konkurencja Mniej węglowodanów oraz tłuszczy niż oferuje konkurencja SKŁADNIKI Porcja: 1 miarka (30 gram) Ilość porcji w opakowaniu: 76 Opakowanie: 2270 gram [...]
[...] komórek mięśniowych (gromadzenia się wody) nie należy jednak mylić ze zwiększonym gromadzeniem się wody przy braku równowagi sodu i potasu. Przy takim braku równowagi woda gromadzi się w podskórnej tkance tłuszczowej, przez co muskulatura "rozlewa się". Uwodnienie komórek mięśniowych to gromadzenie się wody bezpośrednio w jądrze [...]
Hekade podałeś strasznie skrajny przykład. Pomidor to akurat sama woda. 20g ww masz w 1,5 do 2kg, powodzenia tyle wcignąć od razu. W każdym razie warzywa są tak lekkie, że nie dają energii dla organizmu, stąd nie liczy się ich kalorii. Sprawdź to jedząc przez cały dzień 10kg warzyw, bez właściwych" węgli to się przekonasz o czym piszę ;-)
[...] Lecytyna) - ich podstawowym zadaniem jest równomierne rozpuszczenie, rozprowadzenie i rozmieszanie sproszkowanego wieloskładnikowego produktu w nośniku, jakim może być woda lub mleko. Mają one dokonać odpowiedniego zagęszczenia i stabilizacji odzywki po rozpuszczeniu w wodzie. Mówiąc obrazowo dzięki nim uzyskujemy produkt o jednolitej [...]
[...] głównie jako pokarm dla bakterii flory jelitowej, choć może pełnić też inne funkcje - spowalnia przyswajalność substancji odżywczych (co może być korzystne w przypadku węglowodanów, gdyż zapobiega nagłym skokom cukru we krwi), często wykazuje właściwości przeciwutleniające, również przyczynia się do utrzymywania "porządku" w jelitach i zapobiega [...]
[...] komórek mięśniowych (gromadzenia się wody) nie należy jednak mylić ze zwiększonym gromadzeniem się wody przy braku równowagi sodu i potasu. Przy takim braku równowagi woda gromadzi się w podskórnej tkance tłuszczowej, przez co muskulatura "rozlewa się". Uwodnienie komórek mięśniowych to gromadzenie się wody bezpośrednio w jądrze [...]